[...] 8.nie 9.deska,ósemka, łapki,płetwy Mam 20 lat, jestem kobietą.Mam 170 i 68kg.Trenowałam w klubie uks przez 5 lat i niewiele co poprawiłam swój czas. Mniałam teraz rok przerwy . Nie wracam na treningi bo grupa mi nie odpowiada wiekowo. Chce zacząć indywidualne treningi. Z góry dziękuje za pomoc w ustaleniu dla mnie odpowiednigo [...]
No właśnie zadaję sobie z tego sprawę ale kurde tak jak napisałeś - szkoda dzieciaka. Córka do roku praktycznie nie chorowała. Minął rok i się zaczęło a to katar, a to wirus, a to wysypka, teraz znowu coś się zaczyna, ehhh. Nic oby tylko takie problemy zdrowotne z naszymi pociechami były :) Zmieniony przez - adam77 w dniu 2015-04-20 21:39:44
[...] wiele tłumaczy :-) Aczkolwiek wcale ostro nie balowałem ale ostro pojadłem no i dzisiaj się zemściło. Meeegaa kolka. Co miałem zepsuć to zepsułem. Bieg traktowałem luźno ale jak przyszło stanąć na linii startu to się w głowie przestawia :-) Nic to za rok będzie lepiej. Bieganie średnich dystansów jest zajefajne :-) Teraz się kuruje. Pozdrawiam
[...] to używam jeszcze starszego Samsung-a Solida i tak się z nim znowu polubiłem, że nie zamienię na smartfona. Zwłaszcza na te nowe co już prawie tak wielkie jak mój telewizor. p******e Coraz częściej myślę o sunciaku. Jeżeli wszystko będzie po mojej myśli to na przyszły rok kupię sobie sunciaka. Do tego czasu wytrzymam bez dodatkowych aplikacji.
A jakie suunto chodzi Ci po głowie ? Ten sam co masz ty i zdaje się jeszcze kilka innych osób na forum ale to jeszcze długa droga. Muszę się zastanowić czy w ogóle wykorzystam to ustrojstwo. Nie chcę kupować czegoś za niemałe pieniądze co będzie używane raz na ruski rok.
[...] na przedramiona do palenia daje się w zamian wskazówki, że trzeba robić nogi i plecy to źle? Przecież najważniejsze jest budowanie podstaw. Pobujajcie się w dziele min. rok. A wtedy z młodmi wiele spraw się wyjaśni. Split jest forsowany, bo to biznes. Małolat poćwiczy nadgarstek. Nie ma efektów. To biegnie do sklepu i kupuje gainera, kretę, [...]
przez rok obchodziłem się bez blendera, więc i teraz "na sucho" łoję. nie wklejaj tej durnej tabelki. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-19 00:59:25
kurva laska mnie zaprosila na Nowy Rok i za wszystko placi co mialem odmowic? Nie mialem tego w planach no ale raz sie zyje... koksy czy 8 tabsow viagry styknie na 2 noce?
jak dzis bym musial isc na wesele to chyba w rzeczach Chelsea adidasa kurva mam ich tyle ze szok ta nowa lalka mi mowi ze musi mi kupic garniak, jak pojedziemy na nowy rok a ja sie jej pytam, a co ty placisz? ona pomyslimy niech kupuje , przyda sie
Spokojnie z tymi werdyktami panowie,cel jest identyczny jak rok temu,czyli finałowa szóstka.Konkurencja na pewno będzie mocna,poniżej zeszłoroczny mistrz europy w mojej kategorii. Vladimir Kurdov. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2010-04-07 18:48:08
[...] Drazekm tarzan to bardziej jak trzeba przejść z jednej liny na drugą - jest taka przeszkoda ;-) Ogólnie to mi się podobają ćwiczenia na placu i coś czuję, że podobnie jak rok temu, porzucę siłownie na rzecz placu w okresie letnim :-D Paatik jeszcze jedno - mam w planie rozciąganie i rolowanie, jako elemet treningu więc nie ma wyjścia, trzeba [...]
A w ogóle to przypomniało mi się jak rok temu o tej porze byłam bardzo nieszczęśliwa, bo czułam się okropnie a ubranie koszulki z krótki rękawem (broń borze bez!) albo spódnicy bez rajstop (całe lato w pończochach/rajstopach) było niewykonalne. Teraz nie jestem dużo szczuplejsza, ale pod tłuszczem jest inne podłoże i nawet moje łydki wyglądają [...]
Ja gram obecnie w Polonii Warszawa jako napastnik i nie mam czasu na sfd forum ... dobrze gdybym wybył do I lub II bundesligi za rok może dwa ... no a na koniec kariery oczywiście FC Barcelona ... załapię się jeszcze może na podania od Ronaldinho lub Eto'o <--- marzenie
jedziesz ponad rok i uz brałes kilka razy kretke ?? litości.. ludzi czy wy myslicie ? i w przyszłosci co bedziesz brał ? sterydy bo juz kretka ci za duzo nie da... TRENING NA ROK ??????? TRENIONG SIE ZMIENA CO 6-8 TYGODNI!!!!!!! ZRÓB TERAZ 3-4 TYG. LEKKIEJ OGOLNOROZWOJOWKI KONIECZNIE, I WKLEJ SWOJ CAŁY TRENING TO NAPISZEMY NOWY TLYKO JESZCZE [...]
[...] bez znaczenie jakiej tylko podajcie mi date i najlepije gdbyby ta szkolka znajdowala sie blisko koszalina i mam problem bo jak zaczynalem swoja kariere to gram w ataku rok temu stawiano mnie na pomoc a teraz na obronie wszedzie sie czuje dobrze umiem zagrac na obornie jak i w ataku i teraz mam nadzieje ze odpowiedzie mi na pytan gdzie i [...]
prosze bardzo sukcesy szkolki (rok zalozenia 2004): 2004 – Vicemistrz województwa lubuskiego Junior Młodszy 2005 - Mistrz województwa lubuskiego Junior Młodszy 2006 - Mistrz województwa lubuskiego Junior Starszy 2006 - Vicemistrz województwa lubuskiego Junior Młodszy sukcesów z roku 2007 nie mam oficjalnych ale z tego co wiem [...]
Sam jestem uczniem Sms-u juz 6 rok , szkolenie bramkarzy jest tutaj na bardzo dobrym poziomie sa treningi indywidualne wiec jak cos polecam Nie mozesz patrzyc ze wygrywaja 6:0 itp , w ciagu chwili to sie zmienia wkraczaja to w nowe rozgrywki nie jest wcale tak ze zawsze jest tak lekko poza tym nawet jak tak uda ci sie wygrac lige to przychodza MP [...]
ej kris93 ja jadę do gwarka ale za rok,bo jest czas,teraz w ten piątek mam umówione testy w Cracovii Kraków tylko nie wiem czy dojdzie do nich,bo jestem chory i mam kontuzję mięśnia,mam nadzieję,że wyleczę się i będę grał w Cracovii :)
[...] niemowie o zawodnikach co trenuja sobie gdzies tam tylko o takich jak ja co trenuja przez 10 lat majac treningi czasem 2x dziennie ale widac to jak grasz sparingi z o rok młodszym rocznikiem to mlodziaki wygrywaja raz na 5 meczy a ty sie napinasz do starszych grobo od siebie ja trenowal bardzo duzo w zyciu czas smienic klub zeby sie [...]
jestem w niej ostatni 3 rok.{liceum. ale jest tam też gimnazjum) tam się nikt nie bije. konfliktów nie widzę... raz była ustawka poza szkołą to do akcji zajechał ksiądz w czarnej furze i zgarnął napastnika do środka (koleś atakowany się poskarżył za wczasu) mieli go wywalić ale odwołał się do statutu gdzie nie ma napisane że mogą wywalić. Ale [...]
TRENING PŁYWACKI
